Comer y sentir es parte de ser humanos, pero ¿qué pasa cuando a la hora de comer siempre eligen nuestras emociones? ¿Qué tipo de hambre domina mis elecciones alimentarias? ¿Impacta en mi salud?
 
¡Sumate a este taller y descubrí cómo lo que sentís puede impactar en tus decisiones alimentarias y bienestar!
 
Aprendé a identificar diferentes tipos de hambre, comprender cómo las emociones pueden afectar tu salud y descubrí estrategias para una alimentación consciente e intuitiva que te permitirá mejorar tu relación con la comida.
 
Escuchar las señales del cuerpo, interpretarlas y atenderlas es parte del proceso de autoconocimiento para mejorar la relación con la comida. 
¡No te lo pierdas y comenza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!
 
 
TEMARIO
¿Cuál es la relación entre los alimentos y las emociones?
¿Qué tipos de hambre podemos percibir?
¿Y la saciedad?
Comer dejándonos llevar por las emociones, ¿puede alterar la salud?
Estrategias para regular la alimentación emocional
Prácticas de la alimentación consciente 
Bases de la alimentación intuitiva: como comenzar el proceso de autocuidado